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让我们在抗衰的路上健康地走下去

2024-5-28 14:35| 发布者: 再活一甲子| 查看: 161| 评论: 0

      南大鞠教授:衰老是一个不可避免的自然的过程,也就是人的老去和死亡。抗衰老的干预角度是在老龄化的过程中实现健康衰老,终极目标不是长命百岁不衰老,而是真正实现健康的老龄化,达到无疾而终,也就是不会有太多慢性病,不会痛苦地度过生命最后的10年、20年,而是一直维持着一个健康的平衡的状态,最后无疾而终。  
      其实衰老本身并不可怕,可怕的是衰老会引起一系列疾病。
      正视衰老,通过养生与其“和平共处”。随着年龄增长,每个人都不可避免的走向衰老。头发脱落、变白,皱纹增多、皮肤松弛、失去光泽,眼花、耳背,腰弯背驼,体能下降,记忆力下降等等,甚至各个组织器官都会出现功能减退。这些都是自然衰老的过程,只要我们保持积极的心态和精神健康,科学养生就能从容应对自然衰老,让我们健康地老去,享受生命给予我们的每一天。

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