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孩子身高“停止发育”的3个信号,若全中,说明娃身高大概已定型

来源: 再活一甲子 2024-4-14 21:30:48 显示全部楼层 |阅读模式

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4年过去,虽然孩子身高还不是特别高,但已经追平了同龄人的平均身高。按照目前情况发展下去,闺女身高也不会太矮。
可以看出,郭哥和欣姐虽然遇到了同样的状况,但由于采取的措施不一样,结果也大不相同。
身为家长,自然会希望能像郭哥那样及时发现问题。那我们要如何及时辨别孩子身高停止发育的信息呢?
其实当孩子进入青春期后,如果出现以下三种信号,则说明孩子的身高大概已经定型了。
3种身高“停止发育”的信号
信号一:身高增长速度变慢
我们都知道孩子成长过程中,有两个时期身高增长特别快速。
●一个是婴儿时期
  • 从孩子出生到1岁,这期间平均身高大概可以增加25cm;
  • 一岁到两岁之间大约增长10~12cm;
  • 而在两岁之后,孩子的身高增长就会以每年5~7cm的速度增长。


可以看出,孩子出生后到2岁,是他的第1个身高猛长期。
●第2个身高猛长期,则是在青春期。
有数据统计显示女孩在青春期身高可增长23-25cm,男孩则会增长25~28厘米。
需要注意的是在青春期后,人的脊柱和骨骺线开始闭合,这意味着孩子的身高即将停止生长。
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如果家长发现青春期,孩子的身高在一段时间内,比如半年到一年几乎没有增长,或者增长速度明显放缓慢,则很有可能表示孩子的生长发育即将停止。
因此我们通常会建议家长:定期(如每季度或每半年)测量孩子的身高,并记录下来。
记录表可以方便家长对比不同时间点的身高数据,若发现增长速度明显放缓,就应该引起注意了。
信号二:第二性征发育稳定
不知是否是因为现在食物的原因,有很多孩子在8、9岁时就开始出现了第二性征。比如男孩开始喉结突出,声音变粗,长胡须;女孩乳腺开始发育、月经初潮等。
这意味着孩子可能已经提前发育,要知道青春期孩子提前发育,会导致骨骼过早生长,引来的直接后果是身高增长终止年龄也会提前
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所以如果家长发现孩子的第二性征已经发育完全,且长时间内没有新的变化,这可能意味着孩子的身体已经趋于成熟,生长发育即将停止。
所以在孩子进入青春期后,建议家长要及时观察孩子第二性征的变化情况,比如孩子的声音是否发生变化,是否开始长胡须,乳房是否发育等
如果发现第二性征过早发育,建议要尽早寻求专业人员的帮助。
信号三:骨龄成熟
看过矮小门诊的家长,应该都有经验。在医生作出诊断之前,会建议家长去做一个骨龄检测。
这是因为,骨龄是判断孩子生长发育情况的重要指标。我们都知道,随着孩子年龄的增大,骨骼会逐渐发育成熟,骨骺线也会逐渐闭合。
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一旦骨骺线闭合后,孩子的身高就很难再有明显的增长了。
所以青春期时,如果家长发现孩子的身高增长放缓,第二性征发育稳定,那么建议家长可以带孩子去做一个骨龄检测
让专业的医生帮助孩子判断骨骺线的闭合情况,以及是否需要尽快干预。
如何确保孩子身高正常发展
我们都知道,孩子的身高除了受先天影响之外,后天的补救措施也非常重要。
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那我们要如何保障孩子身高正常发育呢?可以试着从以下几方面入手:
●首先,适度运动
我们都知道运动可以刺激骨骼生长板的活跃,促进骨骼的纵向生长,也可以刺激体内的生长激素分泌、增加血液循环、促进新陈代谢,不仅有助于孩子长高,还可以改善骨骼结构,使骨骼更加健康和坚固。
因此建议家长
  • 鼓励孩子参加户外运动,如跳绳、打篮球、游泳等,这些运动有助于拉伸骨骼,促进身高增长。
  • 制定合适的运动计划,每周进行3-5次运动,每次持续30分钟以上,以达到最佳效果。


●其次,充足睡眠
众所周知,晚上9点到次日凌晨1点,以及早晨5点到7点,是生长激素分泌的高峰期
如果孩子能在这段时间内进入深度睡眠,将有利于生长激素的充分分泌,从而促进身高的增长。
因此建议家长
确保孩子每晚获得足够的睡眠时间,根据年龄来安排睡眠时间,小学生通常需要每天9-11小时。
  • 创造一个安静、舒适的睡眠环境,有助于提高孩子的睡眠质量。
  • 鼓励孩子在晚上避免使用电子设备,以确保更好地入睡。


●再次,补充营养
想让孩子身高不拉胯,孩子日常摄入的营养就不能马虎。
建议家长
  • 确保孩子每天摄入足够的蛋白质,可以选择鱼、肉、蛋、豆类等优质蛋白质来源。
  • 增加钙质的摄入,牛奶、豆制品、海带等都是良好的钙质来源。
  • 多摄入富含维生素的食物,如新鲜蔬菜、水果等,以促进身体对营养物质的吸收。


●最后,健康检查
要知道,孩子长高的关键期就那么几年,如果出现了一些症状,家长没有及时发现的话,错过最佳干预时期,再想解决孩子的身高问题,基本就不可能了。
因此建议家长
  • 定期带孩子去医院进行健康检查,以及时发现并处理可能影响身高增长的健康问题。
  • 根据医生的建议和指导,及时调整孩子的生活方式和饮食习惯。


总之,孩子的身高问题不是小事,我们家长要善于在生活中发现孩子身体给我们的暗示信号,及时掌握孩子身高发育的最新状态,以便作出反应。
今日话题:上述3种“停止发育”的信号,你都记住了吗?不妨对照一下,看看自家孩子是否有身高缓慢的迹象,要记得及时干预呦。
来源:众播育儿

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