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最顶级的伤害:美食伤身,美色伤命

来源: 养生君 2024-1-4 20:25:14 显示全部楼层 |阅读模式
《道德经》说:“缤纷的色彩使人眼花缭乱,嘈杂的音调使人听觉失灵,丰盛的食物使人舌不知味,纵情狩猎使人心情放荡发狂,稀有的物品使人行为不轨。
因此,圣人只追求吃饱肚子而不追逐声色之娱,摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。”
美好的东西总能激发人的欲望,让人爱不释手,欲罢不能。然而,爽口食多偏作病,快心事过恐生殃。
看起来美好而正常的东西,却能够损耗我们的身体,伤害我们的生命,让我们在片刻的快感之后,陷入漫长的痛苦和虚无之中。
特别是,我们每个人都离不开的两样东西:饮食男女。一旦太过贪恋,必然自取其祸。
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美食伤身
都说美食是最好的治愈,但实践证明,越是可口的美食,对人体的伤害就越大。
生活中,各种各样的美食琳琅满目,配料齐全。色香味俱全,麻香脆皆备。尤其是高油,高糖,高脂的食物,更是受到很多人的热爱。
殊不知,各种添加剂、保鲜剂和其他有害物质,都包含在食品之中。此外,食物本身也存在着很大风险,比如热量过高,某种成分比例太大。
控制自己的食欲,不贪图美味,少吃慎吃,才是健康长寿之道。
日本科学家大隅良典研究发现,人在适当饥饿的时候,体内会启动“细胞自噬”的机制。即健康的细胞,会把那些老弱病残的细胞吞噬掉,实现体内细胞的自我更新和重建。
同时,饥饿状态下,身体还会唤醒一种长寿蛋白,修复和增强免疫力,提升对疾病的抵抗力和自愈力。
抵制住美食的诱惑,节食慎食,科学饮食,才是对生命最好的滋养。
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美色伤命
古人有诗:“空即色来色即空,色字头上利刀锋。劝君莫堕迷魂阵,何愁富贵不相逢。”
性欲是一个人的基本生理需求,也是正常的欲望。然而,很多人贪图片刻的快感,透支身体,损害健康,导致自己疾病缠身。更有人邪淫无度,做出违背道德和法律的事情,造成不可承受的后果。
《戒贪花酒歌》说:“戒汝休贪酒与花,才贪花酒便亡家。只因酒引花心动,自是花迷酒后斜。酒后看花情不厌,花前酌酒兴无涯。”
意思是,告诫你不要贪求美酒和美色,一旦陷入,就会心乱神迷,方寸大乱,贻误终生。因为美酒会引诱色心启动,难免要迷恋美色沉迷其中。吃酒之后精虫上脑贪欢作乐不会厌倦,美人伴酒兴致勃勃没有终点。
中医认为,肾精是先天之本。持续纵欲,会损耗肾精,减少身体的元气。而人的元气是有限的,用一点少一点,等用完了,免疫系统全面崩塌,生命也就走到了终点。
这个道理,和“油尽灯枯”是一样。
还有些人,因为邪淫,遭遇情杀,或者感染病毒如艾滋病毒,万劫不复。
美色固然让人垂涎,但必须有节制,有原则,有边界,有分寸,不能见色起意,胡作非为,遗害自己。
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结语
古人说:“食色,性也。”
又说:“饮食男女,人之所大欲存焉。”
食欲和性欲,是生存和繁衍的需要,也是一个人最起码的欲望。但凡事过犹不及,必须有限度,知节制,严格自律,量力而行,才能健康长寿。
如果不知控制,必然成为最伤人的利器。最好的生活,不是大鱼大肉,美色纷呈,而是过朴素的日子,享安静的岁月。
余生,不贪美食,不恋美色,淡泊明志,宁静致远。

简单快乐,做自己喜欢的事情。
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