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你的疲惫可能是“吃”出来的!想不累吃这9种食物…… ...
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你的疲惫可能是“吃”出来的!想不累吃这9种食物……
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来源:
再活一甲子
2021-11-27 19:37:01
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春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月……你是否一年四季总感觉疲乏无力、打不起精神呢?这不仅仅是因为缺乏睡眠,可能你的饮食也出现了问题!平时,很多人会通过享用美食来犒劳疲惫的自己,舒缓身心压力。但殊不知,吃得不对反而会让你越来越疲劳!究竟哪些饮食习惯会增加我们的疲劳感呢?我们又应该如何对抗疲劳感?别急,小圈这就带你去了解一下!
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